co to bedzie

No ale musisz wszystko udokumentować dla potomności, bo to bedzie bardzo ważny eksperyment i moze przełomowe odkrycie w dziejach ludzkości. A więc przede wszystkim najpierw porób pomiary i fotki tzw "przed" i daj je tu a potem co kilka godzin rób nowe foty i pomiary i dalej dawaj tutaj a my ocenimy jak tam postępy moze opatentujesz nowe [...]

A ja sie nie ciesze, wogole... Hamburgery jak zaczna mieszac w zasadach to bedzie średnio. Jedyne co może z tego wyjśc pozytywnego to mam nadzieje walki pomiędzy mistrzami tych organizacji.

Fujita vs Monson to bedzie pierwsza "oficjalna" walka Pride kontra UFC (fujita by ktfo ) Nie wiem po co White sie wp*****l* w nie swoje sprawy, to Ferritas kupili Pride a nie on, niech *******l* do tych swoim tuf mma fans i niech zostawi prawdziwe mma w spokoju.

wiesz co to ty lepiej napisz cos o sobie , ile cwiczysz , ile masz lat , ile to ty podnosisz , bo coś mi sie wydaje ze na dzielony to u ciebie troche będzie za wczesnie

stary skoro bierzesz antybiotyka nie moa po co cwiczyc ciezko - nic z tego nie bedzie. zrób sobie tydzien czy ile tam bierzesz antyb. regneracje.- czyli lzejsze treningi, potrzebne do wzrostu masy i siły. to bedzie doskonała okazja. kilka słów o regeneracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas [...]

Witam robię mase i mam pytanie jak 5 dni w tygodniu mam dodatni bilans kaloryczny a w weekend będę miał bilans mniejszy o 200 lub 300 kcal ale dalej będzie dodatni to to będzie miało wpływ na masę? Zwracaj głównie uwagę na bilans tygodniowy, taka roszada jak piszesz nie powinna mieć większego wpływu. A w ogóle w jakimś celu chcesz tak robić czy [...]

ano, nie podwazam dzialania dotychczas znanych mi supli z ATP. teoretycznie do praktyki porownalem inozyne, ktora mocno popartymi badaniami wydalamy z moczem, imo znam osob wiecej niz mam palcow na reku ktore braly inozyne i zawsze beda ja chwalic z tym ATP to zapytam, jestem ciekawy co tam bedzie

aż z ciekawości sprawdze czy ten dopalacz jest lepszy od nitro...ile potrzeba tego Cellpumpa na porządny cykl. zaznaczam porządny...ile to będzie kosztowało? w SFD shop widze "Cell Pump Powder 450g Biogenix" za 75,90pln. dwie puchy wystarczą?? co dorzucić do tego oprócz gainera i białka bo to mam... amino, carbo??

[...] odpuszcze. Kibicuje Overeem'owi, ktory jest obecnie moim ulubionym zawodnikiem HW w MMA. Ciesze sie, ze rowniez Arlovski szuka swojego miejsca, w MMA mial kryzys, moze K1 bedzie akurat dla niego odpowiednie. Ahh, łezka się w oku kręci, oglądałem K1 zanim jeszcze wiedzialem co to MMA, Pride, cwiczylem teakwondo i bylem nakrecony na stojkę. [...]

Śniadanie I - około 6.30 -płatki owsiane 100 g -mleko 2% 200 g -ser twarogowy półtłusty 25 g /DAJ 50 GR TWAROGU Śniadanie II - około 11.30 -ser żółty (np.gouda) 40 g -jakieś mięsko 40 g -jabłko 1 czy 2? -chleb żytni razowy 160 g /OK, 1 JABLKO WYSTARCZY Obiad - około 15.30 -ryż biały (parboiled) lub kasza gryczana 100 g -pierś z kurczaka [...]

wrzuce swoje 5gr w dyskusje. A czy naprawdę chcecie, żeby wszyscy ludzie (albo większość) miało pojęcie co to dokładnie jest MT? Imo mega rozgłos do rozwoju tej dyscypliny nie jest potrzebny. W Polsce MT niegdy nie stanie się tym czym może się stać MMA, tzn. polsat nie będzie transmitował walk na które przychodzą bracia Mroczkowie itd. itd. Ci co [...]

[...] nie można brać na noc wiec Ci nie powiem. ja zawsze brałem do ost posiłku. Do tego oczywiście leki osłonowe na wątrobe bo posilki ktore spożywasz razem z metą maja działanie osłonowe na żołądek więc ja sobie zawsze darowałem osłony na bebech. do tego jeszcze jadłbym cynk bo jak masz tendencje do przetłuszczającej się skóry to bedzie Cie sypać.

Szukałeś ćwiczeń na spalanie tłuszczyku i tematów już o tym? Wiesz co to m.i.n. rower,bieganie,skakanka itp? To streszcza sie także w słowo "areoby" które ma na znaczeniu zrzucanie tłuszczyku itp. P.S radzę sie za to wziąść jak najszybciej dopóki rośniesz i skóra będzie mogła się rozciągnąć (ta z nadmiaru brzucha). Pozdrawiam.

Dzieki za pomoc moja dieta to jesc co popadnie a chcialbym was sie zapytac bo to bedzie moj pierwszy taki pozadny cykl przewaznie bralem krete,dex i l-glutamine a tego cyklu nieumiem sobie dobrze rozlozyc prosze o rade jak efektownie stosowac te odzywki bo niechcial bym stracic tyle kasy na marne do tego bede jeszcze kupywal kre-alkalyn a co do [...]

zapotrzebowanie liczysz wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html przyjmujesz 2g białka i tłuszcz 1-15,g na kg masy ciała a reszta z węglowodanów A jeśli będę chciała przejść na redukcję to zachować te % które miałam wcześniej jeśli chodzi o B,T i W? Czy lepiej zachować % które znajdują się w [...]

niektórzy mówia że dieta to wiekrza połowa sukcesu a ja ci powiem tak wiedza to juz sukces co bedziesz miał w glowie to bedzie na treningu

No i git. Czy to jest jakiś słabszy jak na początek stack? Co bym mógł ewentualnie w kolejnym cyklu zapodać, tylko że to będzie już redukcja raczej. Jakby ktoś miał inne propozycje to proszę bardzo. Dzięki !

[...] głowę ze sztangielką siedząc 3) Pompki tylem Bicepsy 1) Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 2) Uginanie przedramion na przemian ze sztangielkami stojąc 3) Pompki Przedramiona 1) Prostowanie w stawach nadgarstkowych ze sztangą trzymaną podchwytem CO wy na to, bedzie? Nog nie cwicze jak na razie bo nie chce:D

Nie bedziesz uprawiac skokow insulinowych po treningu, dlatego nic procz dozwolonych zrodel wegli. (ziemniaki, makarony &Co. zostaw na jeden posilek w tygodniu - to bedzie taki twoj cheat meal zamiast ostatniego wieczornego) To dobrze ci wychodzi masz BWT ok 40/40/20% wartosci kalorycznej bardzo obiecujaco. Ladnie teraz, tylko pamietaj by [...]

Mihihihihihihihi nie moge po prostu już co tu się wyprawia.. Jelonek rogacz bedzie lepszym p[rzykłądem buhahahaha Proponuję jednak napić się mleka A wiesz co to był za król August II Mocny??Otósch ten pan w wolnych chwilach łamał podkowy,a podobnież zatrzymywał w miejscu jadąca karetę Pobawmy sie w przykłady,może...żuk gnojowy?? hihi Pozdro i [...]